다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 과식.. 도와주세요..ㅠㅠ
옥탑방구양이
- 2018.05.18 21:54
- 110
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점심 한끼 과식해서(원래 먹는 일반식에 + 디저트) 하루 섭취 칼로리보다 꽤 많이 오바됐는데
오늘 하던 대로 운동한다 하면 보통 몇일 후에 다시 돌아오나요..?
참고로 이번 주말은 빡센 식단이 힘든 상황이예요 ㅠㅠ
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