다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간다이어트 고민잇어염 ㅠㅠ 한번씩 댓글 부탁드려여 ㅜㅜㅜ
dldmsdud123
- 2018.05.19 15:12
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200칼로리섭취햇을때 주말마다 먹을거 계속 찾게되서 힘들게 식단조절한거 3키로가 다시 쪄버렷는데 다음날 식이조절하고 운덩하면 몸무게가 돌아온다하잔아요 똑같은 방법으로 해봣는데 살은 갑자기 많아지고 몸무게는 그대로에여 운동을해도 단기간다이어트운동은 소용없나요?
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하루에 200칼로리를 드신다구요?
적정 칼로리 섭취하시고 운동을 열심히하시는 건 어떨까요.. 200칼로리 섭취는 요요가오기쉬워요 무리한 다이어트는 하시지않았으면 해요 :(
200칼로리 섭취면 그냥 굶은건데 제가 질문자님 몸이라도 주말에 폭식한거 최대한 빠르게 흡수해서 저장하겠습니다. 그런식으로 다이어트 하실꺼면 치팅 치지마세요. 그건 다이어트가 아니고 폭식절식 반복밖에 안됩니다.