다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요ㅠ
천천꾸준
- 2018.05.19 18:04
- 131
- 1
첫번째 다이어트 할 때는 56-> 50.5 까지 빼고 살이 막 쫙쫙 빠졌어요. 1달 정도 쉬고 다시 운동 시작하는데 쉬는 동안 3키로가 다시 쪄서 현재 53이에요ㅠㅠ 1주일째 매일 2시간씩 (1시간 웨이트 1시간 유산소) 예전이랑 비슷 하게 운동하는데 살이 왜 안 빠질 까요..ㅠㅠ 마음만 계속 조급해져서 스트레스가 너무 심해요ㅠㅠㅠ
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마음먹는게 중요하죠 저도 거의 2주 정체기인데 그냥 체중신경안쓰고 아침 눈바디하는걸 추천합니당!! 체중은 똑같아도 매일매일 몸은 변하고 계실거에요 ㅎㅎ