다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우유 칼로리가....ㅎㄷㄷ
와프레
- 2018.05.20 02:12
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다이어트 시작하면서 다이어터들이 왜 그렇게 두유를 찾게 되는지 절절히 깨닫게 되었어요ㅠㅠㅠ
우유 칼로리가 정말 생.각.보.다 후덜덜하게 많네요...
어렷을때부터 우유는 몸에 좋다고 콕 박힌 생각을 갖고 있어서 그런지 집에 우유가 없는날이 없어요.
아직 우유는 큰 팩 2팩이 남아있고요...ㅠ
하루에 시리얼 말아먹는 200미리씩 섭취한다고 쳐도 저는 이달안에 두유는 꿈도 못꾸겠네요ㅠㅠㅠㅎㅎ...
저도 무첨가 두유 먹고싶습니다...간식말고 식사로ㅠ
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두유도 칼로리 높아요...ㅠ.ㅠ 190ml가 130칼로리정도
참고로 다이어트 쉐이크는 식사대용으로 하는 거 안좋다고해서 결국 운동하고 바로 단백질보충용으로 넘어갔어요ㅎㅎㅎ 다이어트쉐이크라서 그냥 단백질쉐이크보다는 단백질함량이 떨어져지지만요:)
저도 우유 잘먹어서 다이어트 하고 나서도 먹으려고 칼로리 봤었는데 ㅎㄷㄷ했죠ㅎㅎㅎ 거기다 다이어트 쉐이크까지 사놓은 상태였으니.. 그러다가 다신샵 보는데 아몬드브리즈 샀어요ㅋㅋㄱ 그냥은 안먹어봐서 잘모르겠지만 쉐이크랑 같이 먹으니 우유랑 다른점을 모르겠더라구요😁