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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아웃백 치킨브레스트 질문드려요

다신등급

별사탕냠냠

  • 2018.05.20 08:47
  • 305
  • 2

오늘 아웃백을 가게됐는데 메뉴찾아보니 치킨브레스트가 있더라구요
보통 시즈닝빼고 많이들 드시던데 시즈닝이 소금 후추외에 혹시 당이 들어가나요?
너무 짜서 시즈닝을 빼시는건지 궁금해서 ㅠㅠ
시즈닝 안빼고 먹음 살이 더 찔까요?
아시는분 답변 제발 부탁드립니다 ㅠㅠ

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.20 09:23

    나트륨은 0칼로리입니다.
    운동도 안하고 물도 마실 생각없고
    하루 4-5000씩 퍼먹는게 문제지
    수분섭취 신경쓰면서 운동하는 분들은 하루 1,500-2,000내외의 나트륨 섭취 필수 입니다. (저나트륨혈증 검색해보시면 됩니다.)
    하루종일 짜디짠거 드시지 않을꺼면 한끼정돈 맛있게 드셔도 되요.

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  • 초보
    별사탕냠냠 2018.05.20 09:41

    친절한 답변 감사합니다^^
    맛있게먹고와야겠네요 ^^

    답글
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