다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언 좀 꼭 부탁드릴께요..ㅠ
맛잇써ㅜㄴ
- 2018.05.20 18:15
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다이어트 3번째인데 맨날 58쯤에서 포기를 하게 돼요..
이유가 제가 나름 운동하는걸 좋아하는 편인데
골반이 삐뚤어진것고 아니고 스트레칭도 2년정도 하루도 안빼고 할만큼 습관화되있는데 다이어트 할려고 운동을 시작하면 항상 허벅지 뒷근육하고 골반쪽에 통증이 와요..
정형외과를 가도 딱히 골반이 삐뚤어있다고 하지도않고..
통증이 있으니 운동도 못하게 되어 자꾸 다이어트를 포기하게 됩니다..아주 강도높게 운동을 하는것도 아닌데 왜 이러는 걸까요ㅠㅠㅠ
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정형외과에서 문제없으시다니 건강하신걸로 생각하고 답변드릴게요!!
처음에 시작하려면 통증이 있더라구요
혹시 몇일 하셨나요? 저도 첨엔 아팠는데 3일에서 일주일 참고 하시면은 안아프실수도 있어요,,,
골반에 통중이 있다고 그게 꼭 골반 문제가 아니라 뒷목부터 척추까지 다보셔야 하며, 정형외과 체형관리샵 한의원 다 가보셨으면 좋겠고, 그럼에도 문제 없으면 운동을 잘못하신겁니다