여름츄 저도 잘은 모르지만 남자분들 얘기 들어보면 종아리근육 키우려고 해도 잘 안키워진다고 하더라구요 타고나는게 좀 있다나뭐라나.. 근데 우리들은 빼야하는거니까 마사지 꾸준히하면 종아리 알 똑!이렇게 튀어나오는건 막을수있지않을까 싶어요 저도 딴여자들에 비해 알이 좀 많은편인데 다이어트 모를때부터 이랬어요...ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

2키로찌우긔 그렇군요ㅠㅠ 감사해요! 마일리사이러스 다리운동 영상보며 해야겠네요ㅠ 감사합니다!:)

2키로찌우긔 흐얼ㅠ 그러면 종아리는 어쩔 수 없는걸까요ㅠㅠ...

여름츄 종아리는 발레때문이기도 하시겠지만 종아리근육은 타고난다고 하더라구요.. ㅜㅜ

2키로찌우긔HN218월까지컷팅 제가 발레전공이라ㅠㅠ 다리를 좀 많이 쓰다보니 그런 것 같아요ㅠ 스트레칭 하면서 다른 다리운동 해봐야겠네요 다들 감사해요!

근육 많다고 하시는 분들중에 진짜 많은분 본적없어요

여자분이신가요? 여성은 호르몬 때문에 소위 말하는 근육형이 되기가 정말 힘듭니다
오히려 근육운동을 정말 많이 해 주셔야합니다 근육형으로 보이는 이유는 지방때문입니다 절대 근육을 풀어준다고 얇아지지 않습니다 모양은 다듬을 수 있겠지만요
식단조절과 런닝 하체근력운동을 병행 하시는걸 추천드려요
근데 키와 몸무게를 보니 날씬하실듯 한데 스트레스 받으시지 마시고 건강한 다이어트 하시길 바래요

손바닥으로 짚고 흔들어서 흔들리면 살입니다
배우 이시영 체중48키로인데 체중의 절반이 근육이라도 그 다립니다
스쿼트 하시면서 다이어트를 하세요