다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 다이어트 3일째
호잇쨔요
- 2018.05.20 21:38
- 80
- 1
3일째인ㄷ 2kg 빠졌어요,,음,, 원래 응가하면 나가는 몸무게 같기도한데 잘하고있는건가요,,?
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잘하고 못하고는 몸무게로 판단하는게 아닙니다 3키로 뺐는데 그게 다 체수분/골격근이면 잘못한거고
체중은 동결일지라도 체지방(살) 떨어지고 골격근(근육) 오른거면 잘한거구요