다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뒷벅지 빼고 싶어요
yellowlady
- 2014.10.07 09:26
- 387
- 3
스쿼트를 해도 앞벅지만 탄탄해지네요
뒷벅지에 효과적 운동은 뭘까요?
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빅봄 다리운동 30분하고 45분 걸어요..그럼 정말 변해요...
저도 엉덩이밑에 옹기종기 모여잇는살 어케뺄지 걱정이에여ㅠㅠ
뒷벅지는 보통 헬스장에서 기구를 사용한 운동만 해서 홈트레이닝으로늖어떤게 잇는지 모르겠네용