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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뒷벅지 빼고 싶어요

다신등급

yellowlady
  • 2014.10.07 09:26
  • 387
  • 3

스쿼트를 해도 앞벅지만 탄탄해지네요

뒷벅지에 효과적 운동은 뭘까요?

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  • 정석
    미국뚱 2014.10.09 11:00

    빅봄 다리운동 30분하고 45분 걸어요..그럼 정말 변해요...

    답글
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  • 정석
    세균맨 2014.10.07 23:12

    저도 엉덩이밑에 옹기종기 모여잇는살 어케뺄지 걱정이에여ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    초초초초 2014.10.07 12:55

    뒷벅지는 보통 헬스장에서 기구를 사용한 운동만 해서 홈트레이닝으로늖어떤게 잇는지 모르겠네용

    답글
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