다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 계산하면서 먹고 있어요
ㅎㅎㅇㅎ
- 2018.05.21 12:50
- 85
- 3
이 앱이 계산한 하루칼로리 안에서 먹고 싶은거 조금씩 먹으면서 하고 있는데 괜찮을까요?? 기숙사라 제대로된 다이어트식단도 준비하기 어려워서요..ㅠㅜ
운동은 하고 있어요!!
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칼로리에 너무 신경쓰지 않으셨으면 좋겠어요!! 저도 전에 처방받은대로 열심히 칼로리 지켜 먹다가 강박이 생기더라구요ㅠㅠ 칼로리 모르는 음식이 나오는데 칼로리 검색도 못하면 불안햐 미치겠구.. 철저하게 관리하시는건 정말 좋은데요!! 너무 칼로리만 신경쓰지 마셨으면 합니다!! 영양분을 더 신경쓰는게 중요하다 생각되요^^
먹고싶은거 조금씩 드시면서 다이어트 하시는게 좋아요 나중에 또 폭식하는것보다는 나으니깐요!! 운동도 하신다니깐 잘 하시는거 같아요!
네네 뭐든 안하는것보단 낫지요