한입이 수십개면 어쩔려고 그런말씀을 하시는건지
저는 칼로리표에있는 g도 지키고 량도 잽니다
남김 남긴것만큼 또 빼고요
아메리카노도 무칼로린 아닙니다 한잔에 약 8kcal인거죠
이정도는 그냥 3분서있어도 빠지는정도긴하니 무칼로리로 얘기난것뿐이고
이온음료 은근 칼로리 높습니다
그리고 한모금이 캔반을 마실수도있는건데
안마시고말죠

적어요

아니요 ㅋㅋ 전 적으면 스트레스 받아서 잘 안적을때도 있어요 하지만 다욧 성공을 원하신다면 적으셔야겠죠

저는 그날의 의지에 따라 적어요 별로 다이어트라는 단어를 달고 지내기 싫은 날에는 제가 알아서 식단 조절하면서 먹고요 체중 감량이 간절한 날에는 다 적습니다 지금은 완전 간절하기에 다 적고 삽니다.. ㅎㅎ

저도 아메리카노는 애매해서 안적어요 ㅠㅠ 하지만 그 외는 적으려고 노력해요! 안적으면 제가 간식을 너무 쉽게 생각하고 먹더라구요...ㅎㅎ

아메리카노빼고는다적어요 아메리카노는 많이마시지도않고해서 ㅋㅋ

전 다 못적는게 많은거같아요 ㅠㅠ

비밀 댓글 입니다.

저두 깜빡할때가 많아서 식사는 적는데 아메리카노는 안적어여 !!

넵! 그래야, 정확한 반성과 계획을 ㅎ