일주일에 1kg 감량! 도전 ❣
다이어트8일차~
날씬할꼬얌
- 2018.05.21 21:01
- 55
- 1
161센티~65키로~~
6개월 51키로 목표~~
아자~~
새벽운동친구랑^^
5시30분~~7시까지 걷기
무릎이 좀 아파서 보통걷기로 걸어요
4일째네요
평일엔 5시 시작~
틈틈히 폼롤러.스트레칭.운동영상~
식단은 자유롭게 천천히 소식~
밀가루.매운음식 거의 안먹음~
금주~
식단을 바꿨더니 배에가스가 많이차고 더부룩한게 거의없어져서 너무편해요~
이번에는 꼭 성공하고싶어요^^♡
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꽃놓고 찍은 사진이 귀여우시네용 ^^*****