다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인분들 회식때 어떻게하세요??
서댕댕
- 2018.05.22 01:29
- 156
- 2
회식빼지는 못하고... 안주를 안먹기에는 술만 마시고 버틸수도없고 술도 거절할수없는 그런분위기인지라 회식갔다온 다음날이면 1키로씩 불어있어요ㅜㅠ 어떻게 대처하시나요
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전 술은 안마셨어요~ 다이어트하고 운동하고있어서 술안마셔요! 하고 소주잔에 물따라서 같이 짠만 하고 음식은 먹긴했는데 좀 많이 먹어도 술을 안먹어서 그런가 다음날 생각보다 많이 안늘더라구여 알콜을 섭취하면 우리 몸에 필요한 에너지를 만드는데 탄수화물으 지방보다 알콜류 섭취된 칼로리를 먼저 쓴데요 그래서 탄수화물 지방을 그대로 저장시킨다고 하더라구요 ^^ 다른건 다 먹어도 술은 왠만하면 먹지 말라기에 다이어트 시작하고 술을 제일 먼저 줄이기 시작했어요^^ 먹어야 할 상황이면. 소주 한잔에 세번씩 꺽어마시고 최대한 섭취를 줄이려고 노력했답니다 ㅠㅠ
저는.. 회식때는...포기합니다.... 평생 술 안먹으면서 살건 아니니까요 ㅎㅎ 다음날 물 겁나 마시고 운동하면 돼요