다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
화장실 문제...
곡정
- 2018.05.22 09:17
- 93
- 2
원래 하루에 2똥씩 했었는데 지금 다욧트 이후로 3일째 못가고 있어요 ㅠㅜㅠ 커피도 먹어보고 퀘변 요구르트서부터 유통기한 한달 지난 우유 냉장고에 있길래 그것도 먹었는데 아무 효과가 없네요 ㅠㅜ 다들 변비일때 어떻게 하세요? ㅠㅠ
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식사 세끼 꼭 먹으면서 세끼에 생야채 필수로(오이경우 1개) 먹어주면 그럴 일 없어요~ 물도 자주 마시구요.
물도 많이 섭취해주시고 변비에 좋은 음식 드셔보세요 저같은 경우 바나나먹고 몇일뒤로 걔속 쾌변하고 있어요