다이어트 레시피
빵순이들을 위한 레시피!!
미드사랑
- 2018.05.22 09:37
- 2,591
- 13
노버터. 노밀가루. 노오일 노슈가 머핀!
오트밀이 다욧과 건강에 좋은건 다 아시죠? 오트밀은 납작하게 민 귀리이죠! 밀가루빵 넘 먹고 싶을때, 매일 반복되는 식단에 지쳐갈때....진짜 간단하게 만들어 맛있게 먹을수 있는 100프로 오트밀 머핀이에요.
유툽에 올라온 레시피 참고하서 제취향에 맞게 응용했어요. 저는 황설탕과 애플소스대신 제가 꿀 조금 넣고 만든 달지않은 배생강청과 망고잼으로 대신했어요. 토핑도 개취대로 견과류나 건과일 카카오닙스 등등등...
밀가루 안들어 갔는데도 부드럽고 굉장히 고소해요. 빵순이 다요터 분들 오투밀머핀 먹으면서 행복한 다욧하세요~~♡
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맛있을것같아요!
우와 진짜 잘만드시네요ㅠㅠㅠ
금손이셔요 ㅜ ㅜ
우와 오트밀사러가야겠네요ㅎㅎ
엄청 맛있어 보여요~빵순인데 함 시도해봐야겠어요ㅋㅋㅋ
맛있어보여요ㅠㅠㅠㅠ
와! 이거 해봐야겠네요! 좋은정보 감사요ㅎ
오우~
와비주얼
48까지가즈아 그쵸? 저도 그래요~ 오트밀은 당수치를 안정시켜주는 탄수화물이랑 고칼이라도 중성지방으로 축적이 안되서 많이 먹어도 된데여~~ 오트밀 머핀으로 행복한 다욧 하세요~~