스트레스때문에 스트레스성위염까지 걸릴정도로요
다이어드 강박때문에 더심하게 스트레스받습니다
그걸또 탄수화물 혹은 단거(과일 과다섭취)로 풀려고하고
먹을때도
아.. 이거 조미된거자나 지방함량이 있자나 진짜 싫다..
이런생각을 하면서말이죠
강박이 너무심한것같아요 아는데 아는데도 강박을 고치려해도 자꾸만 생각이 나서 미치겠어요
분명별것아닌건 머리속으로아는데 스트레스받아요
이런제가 너무 싫고 자괴감듭니다
별거아니거에도 스트레스받고 그래서힘들고 자존감은 낮아지고 건강까지 나빠졌습니다. 가끔 이렇게까지해야하나싶고 살기도 싫어져요
말로는 이제 유지한다면서 칼로리나 음식 영양성분에 아직도 얽매이는 제가 너무 싫어요 어떻게해야할지 모르겠어요
아는데도 어떻게 해결해야할지 모르겠어요
다이어트 하면서 너무스트레스받고 우울하고 그것때문에 다른일도 못하고 있어요
무엇보다도 저때문에 주변사람한테도 피해주는것같아 미안해져요
다이어트를 그만두는것도 어떻게해야할지 감도 안잡혀요
어쩌면 좋을까요 병원을가보는게 나을까요?