다이어트 식단
2일차 아침점심저녁
말챠말챠
- 2018.05.22 19:55
- 293
- 4
내일부터는 흑미현미로만 지은 밥이라서 소화를 생각해서 오늘보다 양을 절반 가량 줄일 예정입니다><천천히 밥알 하나하나 음미하면서 먹어야 합니다!!
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나봉주 피코크 렌틸퀴노아 뮤즐리입니당! 저녁은 삶은 밤고구마 2개 삶은 계란 2개 으깨서 뭉친거예요 원래는 옥수수를 넣어야 하는데 철이 아닌지 없어서 못넣었어요ㅜㅜ
에스라인이되자 아침은 아몬드 브리즈 언스위트 180ml + 렌틸퀴노아 뮤즐리 50g + 테일러 푸룬 5개예요!! 뮤즐리가 당이 거의 없는데도 고소함때문인지 씹을수록 달게 느껴져요
아침은 뭔가요? 저도 먹고싶네요
시리얼어디꺼에욤?!
마지막꺼는 닭가슴살 볼인가용~?!