다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 3주차 폭식
옥쨔응
- 2018.05.22 20:13
- 223
- 4
다이어트 3주차입니당
오늘 영화보면서 팝콘도 먹고 고기랑 빙수같은거 먹었는데 괜찮을까용?
낼부터 식단은 어떻게하면 좋을까요.. 평소 다이어트식단보다 덜먹는게 좋나요??
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가능하다면 한 3일정도는 식단 타이트하게 조절해주면 다시 내려갑니다
아니요 식단은 살짝만 줄이고 운동으로 조지셔야 됩니다. 먹고 먹은걸 쓰는 몸을 만드세요. 이미 절식하느라 대사율 떨어지는 다이어트 기간에 굳이 더 절식해서 대사율 더 죽여놓을 필요 없습니다.
배터질거같은게아니라면 폭식이아니라 그냥하루잘먹은거죠!
평소다이어트식단이 얼마나조인식단인지몰라서 말씀못드리겠네요
괜찮아요.내일 식단 조금만 더 쪼여주세요,.