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다이어트 일기

01월 26일 (음식 665kcal, 운동 215kcal)

다신등급

나의흑역사여안녕
  • 2016.01.26 14:22
  • 68
  • 0
아침식사 : 109kcal (16.39%)
닭가슴살 109kcal
점심식사 : 235kcal (35.34%)
쌀밥 81kcal
계란 스크램블드에그 112kcal
간장 42kcal
저녁식사 : 114kcal (17.14%)
훈제연어 72kcal
간장 42kcal
간식 : 207kcal (31.13%)
바람떡 52kcal
귤 39kcal
마늘바게트 52kcal
새우튀김 64kcal
운동 : 215kcal
보통 걷기 62kcal
하늘자전거 72kcal
스쿼트(세트) 33kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
윗몸일으키기(세트) 10kcal
크런치 32kcal
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