다이어트 일기
05월 22일 (음식 1710kcal, 운동 255kcal)
쿠루쿠미
- 2018.05.22 22:20
- 53
- 0
65kg
- 음식
- 운동
1710/ 1767
255/ 294
성공
(18)
아침식사 : 288kcal (16.84%)
저염된장찌개
| 쌀밥 | 155kcal |
| 꼬막무침 | 25kcal |
| 두부된장찌개 | 108kcal |
오전 간식 : 27kcal (1.58%)
두입
| 바나나 | 27kcal |
점심식사 : 342kcal (20.00%)
| 소고기 부채살 | 244kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| 발사믹드레싱 | 19kcal |
| [신라명과] 호밀빵 | 49kcal |
오후 간식 : 243kcal (14.21%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 우유 | 91kcal |
저녁식사 : 653kcal (38.19%)
ㅠㅠㅠ
| 돈까스 | 653kcal |
야식 : 157kcal (9.18%)
| 신타6 단백질보충제 | 157kcal |
운동 : 255kcal
| 크로스핏 | 255kcal |
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