하루에600칼로리미만으로 먹어도 살이잘안빠지는이유가 뭘까요
제가최근8일간 솔직히 단식정도로 하루에 거의안먹었어요 많이먹어도600칼로리고 다른날은300~400칼로리정도를 먹었거든요
근데 하루동안 많이빠져도 하루에300그람씩빠져요.
그래서 총2키로가빠지긴했는데 8일동안 이렇게안먹었는데 2키로니깐 좀허무해서요
다른사람들은 이정도로안먹으면 하루에1키로씩은 빠지는것같아서요
하루900칼로리먹은날은 아예안빠졌던적도있었어요
운동도하루에 배드민턴40분이나 실내사이클을
매일꼭했고요
그렇다고 안먹는다고 몸에힘이없는것도아니고 힘든것도 아니더라고요.. 왜일까요ㅠㅜ 물도 하루에2리터이상씩마셔요
2월달쯤에 턱수술으로 한달간 거의 음식을 못먹었던적이있는데 그거때문에 지금도 영향이 있었던걸까요?? 익숙해져서..? ㅠㅜ
진짜 살이 너무안빠지네요
현재 165cm에 61kg입니다.. 제가 살이 진짜안빠지는 체질인걸까요?
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살찌는체질 살안찌는체질 그런거 없습니다 오래된 식습관과 활동량이 나를 그렇게 만드는거지
초절식 하셔봤자 처음에만 반짝 좀 빠지지 몸은 그 식단에 적응해서 대사율을 또 떨굽니다
900-1000 먹던 사람이 치팅 한번 치고 몇일 강도높게 운동을 해도 안털린다 하시던데
1300-1400 먹던 저는 주말에 이틀 연짱 치팅 치고도 이틀이면 복구 시킵니다
제가 월등하게 골격근량이 많으냐? 아니요 저도 평균이하 입니다
몸이 돌아가는 밸런스, 신진대사율 차입니다