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비포&애프터

PT 15회차, 체지방-4.7kg 감량했어요

다신등급

shin022

  • 2018.05.23 01:01
  • 5,430
  • 23

키 168에 몸무게 72키로 까지 쪘다가,
한약 먹으면서 굶으면서 62키로 까지 뺐어요.
그러다가 다이어트 끝나구 좋아하는 거 막 먹다보니 다시 72-73왔다갔다 하더라구요 ㅠㅠㅠ

취업 준비 하면서 자존감도 너무 떨어지고 그래서 헬스 등록했어요. 그러면서 PT도 시작하게 됐고 4월 16일부터 운동 및 식단 조절 하고 있습니다ㅎㅎㅎ


첫번째 사진이 살 빼기 전인데 젤 앞에있는게 저에요!
얼굴 살도 빵빵하고 ㅠㅠ특히나 몸은 더 부했어요..맞는 정장 찾기도 힘들었어요 ㅠㅠ

그러다가 살 빼면서 부터 확실히 얼굴 살이랑 몸매랑 많이 달라진 것 같아요. 미운 사진 남기기 싫어서 비포 몸매 사진은 없네요ㅠㅠㅠ


지금 체지방만 4.7키로 정도 빼고 몸무게는 66정도였는데 (5월 18일 인바디 기준) 연휴기간에 너무 잘 먹었더니 ㅠ 다시 좀 불었네요...

PT30회 끊어놔서 15회정도 남았는데 남은기간 더 잘해서 최종 목표는 57까지 가는게 목표입니다!!!! 다이어트 정말 쉽지 않은일인 것 같아요....!!!

PT 15회차, 체지방-4.7kg 감량했어요

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  • 정석
    뺄리뺄리 2018.05.28 21:01

    와 저도 15회차인데 체지방 4.7 감량이라니 대단해요!!

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  • 초보
    다손! 2018.05.28 00:00

    같이 힘내서 다이어트해요*.*

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  • 초보
    복숭아주스 2018.05.27 11:06

    이쁘세요^^

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  • 정석
    요요없는다이어트^^* 2018.05.27 09:40

    헉 너무 멋있어요! 저도 지금 PT 받으면서 다이어트 중인데 ㅠㅠ열심히 해야겠네요

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  • 초보
    나를사랑하는자 2018.05.26 21:11

    어떻게 이리 이뻐지셨어요?
    정말대단하세요.
    저도 더 열심히 해야겠어요~^^

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  • 입문
    다이아60 2018.05.26 08:29

    화이팅 저두pt중인데 요령피지말고 열심히 해야겠네요~~~

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  • 초보
    갈비덮밥 2018.05.26 01:07

    우와!! ㅠㅜ대단해용 화이팅합니다!

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  • 초보
    매일다시 2018.05.25 17:36

    운동도 기본으로 배움이 꼭~~

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  • 입문
    큐트리 2018.05.25 07:33

    멋지세요..ㅠㅠ 자극받고 가요!!

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  • 입문
    blueromance 2018.05.25 00:32

    화이팅!

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