다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요없이 다이어트
드디어유지어터
- 2018.05.23 10:51
- 47
- 2
유산소운동위주로 밥은 원래먹던 반정도만먹을려하는데 나중에하루갑자기많이먹게되면 요요바로올까요?..
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유산소운동만 하시면 요요 와요~
근력운동을 하셔야 요요가 덜와요~^^
하루 많이 먹는다고 살이 찌진않아요!! 하지만 하루종일 계속 많이 먹는다면 살에는 문제가 생기지 않을까싶네요