다이어트 일기
오늘의 운동
그만처묵
- 2018.05.23 14:45
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벤치3-컨벤데드3-인클라인벤치3-시티드로우3-덤벨프레스3-랫풀다운3-팩덱플라이3-케이블 풀오버3-
라잉트라이셉스 익스텐션3
총27세트
▶트레드밀 인터벌 TIME - 20분/ 2.2km
3분:5km 4분:10km x 1분, 6km x 1분
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