다이어트 일기
01월 26일 (음식 1901kcal, 운동 1000kcal)
코낄이
- 2016.01.26 15:14
- 33
- 2
아침식사 : 600kcal (31.56%)
| [세븐일레븐] 불고기버거 | 540kcal |
| [해태] 레몬에이드 | 60kcal |
점심식사 : 580kcal (30.51%)
| 삼치조림 | 155kcal |
| 김치콩나물국 | 42kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 냉이무침 | 20kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
저녁식사 : 600kcal (31.56%)
| 참이슬 후레쉬 소주 | 488kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
간식 : 121kcal (6.37%)
| [네스카페]신선한 모카 | 50kcal |
| [농심] 오징어집 | 71kcal |
운동 : 1,000kcal
| 스쿼시 | 220kcal |
| 스쿼시 | 780kcal |
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재밋는운동을찾으면 시간가는지모르고해서 이러케운동하는지도몰라요 ㅋㅋㅋ 저도 등록하니까 이정도뜨더라고요
힘든운동말고 재밋는운동찾으세여 ㅎㅎㅎ
저는 운동을 1000kcal이상 해보적이 없어요ㅠㅠ