다이어트 일기
01월 03일 (음식 1359kcal, 운동 387kcal)
푸딩맘
- 2016.01.26 15:16
- 82
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아침식사 : 415kcal (30.54%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 | 225kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 97kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 565kcal (41.57%)
| 계란볶음밥 | 411kcal |
| 군만두 | 154kcal |
저녁식사 : 106kcal (7.80%)
| 에그샐러드 소스제외 | 106kcal |
간식 : 273kcal (20.09%)
| 바나나 | 93kcal |
| [남양] 논산딸기가 든 1등급 우유 | 180kcal |
운동 : 387kcal
| 런닝머신 걷기 | 77kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 런지 | 70kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
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