물 물 물 물마시는게 제일 중요해요 위에 분 말씀처럼 알콜 분해를 위해서요. 그리고 회식 메뉴에 따라 다르겠지만 회식 장소가 고기집이라면 고기 드세요. 고기보다 위험한건 흰쌀밥입니다. 고기 한 점 쌈채소 많이해서 고기 드시는게 최고에요. 양념 갈비는 조금 참으셔야겠지만... ㅎㅎ 고기 굽는 역할 자처하시고요 열심히 고기 구우시면, 구우면서 먹는 양 조절하기도 쉬워지고 내가 얼만큼 먹는지도 티 안나고, 분위기도 안깨고 오히려 좋은 인상까지도 남길수 있습니다. 고기는 제가 굽겠습니다! 하고 고기 맛있게 굽는데 집중하세요 ^^화이또

마시되 최대한 자제하고 물 많이 마시고(물배 채우는 개념이 아니라 술 마시면 알콜 분해 과정에서 체수분 손실 많습니다 체수분은 체지방 분해대사에 직접적으로 관여하며, 근육은 30프로 단백질 70프로 수분으로 구성되어 있습니다)
안주는 최대한 기름지지 않은 음식으로 골라드세요 튀김X 고기X
드시러 가기 전에 운동 하고 갈수 있으면 좋은데 회식이니 불가능할 것 같고
드시고 술 완전 깨고 회복 된 뒤에 운동 하시면 됩니다

저도 담주 회식이네요.. 전 계속 물 채워서 마셔요 ㅎㅎ 혹시 술한잔 하면 물 두잔마시고 ㅠㅠ 안주는 최대한 멀리..