다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 상실은 어떡해야하죠..
sin2034
- 2018.05.24 11:28
- 161
- 7
3일 디톡스 후 다이어트 시작했는데 다이어트 하면서 식욕을 잃었어요.. 원래 밥 두공기씩 먹고 빵먹고 핫도그 먹고 아이스크림도 먹을 수 있었는뎁.. 식탐의 끝이었는뎁.. 이제 사과두개랑 케일 갈아서 만든 스무디 한통을 하루종일 먹어도 배가 안고파요.
초기에는 빠른 감량위해 위를 줄이는게 더 중요하다 생각했지만 이제 근육을 잃고 싶지 않거든요. 문제는 단백질인데 배 안고파도 꾸역꾸역 먹어야되나요? 사실 치킨 주면 맛있게 먹겠지만 그렇다고 치킨을 먹으면 안되는거잖아요..?또륵...?ㅜㅜ
먹고 싶지 않아도 닭가슴살 억지로 먹어야하나요
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sin2034 네넹ㅎㅎ
45겟 맞아요ㅠㅠ 조금씩 늘려놔야 갑자기 폭식하고 요요오고 그런걸 방지할수 있겠죠?
justthewayur 뭔가 그러면서도 생리주기 다가오면 폭발할것 같은거에요 ..ㅜㅜ 그때를 위해 지금이라도 덜 먹어야되나싶고 고민이에요
현진아가씨 저도 대체할만한고 있어요 ㅠㅠ 지금 닭가슴살을 거의 약먹듯이 억지로 먹고있어서 ㅠㅠㅠㅠㅠ맛이없는 닭가슴살은 아닌데도
저도 다이어트 하면서 식욕을 잃었어요ㅠㅠ 먹고싶은게 없어지는....
식욕없다고 안 먹으면 나중에 그만큼 식욕폭발합니다..ㅠㅠ소식하세용
네.. 저도 초반에 식욕 잃어서 먹기 싫었던적이 있었는데 그러면 근육까지 잃을까봐 억지로 먹었네요 정 못먹겠르면 다른걸로 단백질 채웠어요