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힙업운동알려주세요

다신등급

너짱이
  • 2018.05.24 14:15
  • 95
  • 2

스쿼트 말고 힙업운동 알려주세요

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.24 15:25

    사이드런지 , 스티프데드리프트(홈트면 물통들고 해도 됩니다)

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  • 정석
    러브나나82 2018.05.24 14:18

    브릿지,런지,덩키킥등등이요 전 브릿지는 꼭해요 브릿지가 힙근육을자극시켜줘서 브릿지하고 메인힙운동하면좋대요
    힙업런지를 한번찾아보세요

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