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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루견과같은거에 건포도같은게있는이유는뭘까요+지방은 섭취안하면뭐..

다신등급

gotong

 2
  • 2018.05.24 17:35
  • 101
  • 1

악마의젖꼭지...

탄수딸리면 에너지딸리고 그걸로 근손실도나고
단백딸리면 근손실나고
지방은?? 아보카도랑 견과류좋아해서 쉽게채우긴하는데 인터넷에대충찾아봐도 많이먹는게나쁜거지 적게먹어서생기는문제는 안보이네여

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.24 23:00

    호르몬조절대사에 관여하고, 체온유지 및 지용성비타민들의 흡수를 돕습니다. 딱히 어마어마하게 많이 필요하진 않은데 과하게 많이 먹어서 문제인겁니다. 불포화2:포화1 정도의 비율이면 더 좋습니다.

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