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하체비만 운동

다신등급

김나긍
  • 2018.05.24 20:35
  • 99
  • 3

상체는 말랐는데 하체 특히 허벅지가 뚱뚱해요 허벅지 살 빼려면 어떤 운동을 해야하나요 ?

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    또영짱짱맨 2018.05.28 10:22

    하체는 6개월을 보고 운동해야된다는 말이 ㅜㅜ😭

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  • 다신
    달콤한기억 2018.05.25 11:12

    걷기,스트레칭,마사지.. 하체는 이게 최고지요
    꾸준히 하면서 식단은 짜지않게 저염으로 적당히 드시면 무조건 빠집니당ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    이댜토피넛라떼 2018.05.25 01:40

    저도 하비라서 하체 스트레칭 꼭해주고있어요! 부종도 나중에 살이된다는 말을 들어서..ㅠㅠ

    답글
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운동 하는데 안 힘들때는 뭔가요??

2018.05.25 조회수 : 103
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