다이어트 일기
01월 27일 (음식 662kcal, 운동 282kcal)
윤지우준맘
- 2016.01.26 15:56
- 46
- 0
아침식사 : 296kcal (44.71%)
| 미역국 | 55kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 김치볶음 | 86kcal |
저녁식사 : 366kcal (55.29%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
| 김치콩나물국 | 28kcal |
| 오뎅볶음 | 126kcal |
운동 : 282kcal
| 플랭크 | 60kcal |
| 고정자전거 | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 42kcal |
| 런지 | 35kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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