아점으로 그릭요거트에 애플망고 넣고요~
그린스무디 만들면서 과일이많이남아서
사과랑 바나나, 코코넛워터만 넣고 갈아봤어요~

먹다보니 좀 많은거같아서 주스 3분의1정도 남겼어요!


그리고 간식으로 단백질 과자먹고

호떡하나먹고... 더먹고싶은거 간신히 참고...ㅠ

저녁은 마트에서 요런게 있길래 두가지 사봤거든요.
칼로리는 조금 높은 편이긴하다만, 가격도 비싸긴 하지만..
건강해보이는 느낌과 나쁘지 않은 성분 때문에 사먹어봤어요!

검색해보니, 건강식으로 해서 나트륨과 칼로리를30% 낮춘 도시락이라고 하네요! 양이적어서 칼로리가 30%나 낮아진걸지도 모르겠지만요ㅋㅋㅋㅋ 맛은 나름 괜찮았어요~ 고기가 양이 아쉬웠지만.. 그릇 밑도 올라와있고 양배추도 커서 고기가 얼마없어요ㅠㅠ

그래도 밥이맛있고, 단백질이 무려 28g!!


양이 많진 않다보니 금방 소화되서 곤약젤리도 한개 먹게 되었어요ㅎㅎ