다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식곤증 때문에 미치겠어요
됸됸니
- 2018.05.25 05:46
- 93
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뭐 조금만 먹고 나면 정신을 잃고 잠에 빠져요ㅠㅠ 덕분에 맨날 속이 안 좋네요...전엔 위산이 역류하기도 했는데... 어떻게 막아야 할까요?
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간단히 스트레칭하고 물 마시면 잠이 깹니다. 그래도 졸리면 피곤하거나 몸에 이상이 있는 것이니 관리가 필요합니다
진짜 안자려고 노력해야해요 먹고 일단 바로 나가서 걷는거 습관부터 들이셔야해요