다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
se웰니스나 체지방 체중계 쓰시는 분들 골량 얼마나 나오시나요?
더이상이렇게살수없다
- 2018.05.25 07:43
- 139
- 1
지금보다 무게가 더 적었을땐 2.4kg나왔는데
오늘은 2.3kg가 나오네요.
안그래도 골결핍증이 있어서 걱정되는데
보통 몇그람이 골량으로 적당한걸까요?
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인바디 체중계의 골량은 단순히 추정값이고 고도비만 아닌경우 2.2 정도면 정상으로 봅니다
골결핍증이 있으시고 식단 제한을 걱정될만큼 하신거면 병원을 가셔서 확인 해야합니다
수백~수천만원 짜리의 인바디 기계도 그 정확도가 떨어지는데 체중계의 그것도 추정치로 나오는 골량에 신경쓸 필요 없습니다
주기적으로 검진을 받으세요