다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁으로 과일먹으면
지방덩어리컷
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- 2018.05.25 10:15
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아침에 단호박과 두유로
점심은 건강식으로 현미절반과 단백질 야채
저녁은 토마토나 바나나로 먹는데
왜 저녁에 과일을 먹으면 안좋은가요? 당이 많아서..?
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8월까지컷팅 에고 아침이랑 저녁이랑 바꿔야하는건지 ㅠ 식단더시 짜야겠네요
네 당이 많고 산이 많고 움직임이 적어지는 저녁시간에 소화흡수가 빠르니까요
저녁사과 독사과란 말이 그냥 하는 말 아니에요~
+보통 저녁에 약속이 많은데 저녁 식단 너무 쪼여놓으시면
다이어트 끝나고 리듬 다 깨져서 별론거 같아요