다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
긴급 다이어트 ㅠㅠ
SooHJin
- 2018.05.25 12:37
- 94
- 3
지난2년동안 15키로가 쪄버려서 몸이 너무 안좋으네요 ㅠㅠ 효과적으로 빠른시간안에 빼려면 어떻게해야헐꺼요
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하루 1500칼로리 건강하게 나눠 드시고 걷기,스트레칭해주세요
진짜 한달만 하셔도 슬림해지면서 건강해지실거예요
짐 다욧 이주째인데 넘 조아요 가볍고ㅎㅎ
야식,술 무조건 빠이치시구용
몸이 안좋을 정도라면 빨리 뺀다고 해도 몸 축내는 거 밖에 안돼요 1달 2달 해서 한 10~15 이런식으로 빼는 사람들 봐도 굉장한 운동량을 하고 계셔요 몸안좋으신데 이렇게하면 건강해지는게 아니라 더 안좋아지고 요요도 쉽게 올 거에요 한달에 2~3kg로 잡아야서 천천히 빼시는게 좋을 것 같습니다
2년동안 야금야금 찌운 살인데 왜 뺄땐 긴급하게 빼시는지...
5-6개월은 잡고 잘 드시고 운동해서 빼세요
그냥 굶어서 살 말고 온갖거까지 다 빼면 15키로 빼도 몸 안예뻐요