다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동의 중요성..
요니요니ㅋ
- 2018.05.26 11:58
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식단은 어찌하겠는데 운동이 1도하기 싫...식단만으론 한계가있겠죠ㅜㅜ
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저도 마찬가지
운동1도하기싫음
운동하니까 먹어도 살로 잘 안갑니다 물론 애처에 먹는 양도 확줄였지만
저도 너무 운동하기 싫어서...ㅠㅠ 저는 심지어 기숙사생이라 운동 하기 너무 힘들어요ㅠㅠ
식이와 운동같이 병행안해주시면 나중에 원상복귀 되셔요 원상복귀되는것보단 운동하는것이 낫잖아요 그러니깐 가볍게 걷기라도 해보세요
가볍게 유산소하면서 식단조절하셔두되용
너무 힘든운동 한다고해서 이쁜몸매 되는건 아니더라구요~^^
저눈 굶기만 해도 잘 빠지긴 했어요...ㅋㅋㅋ
똑같이 10키로 빼도 운동한 사람 안한사람 몸매 달라요
때로는 식이로만 10키로 뺀 사람보다 운동하면서 5키로 뺀 사람이 더 날씬해 보이기도 하구요
거창한운동부터 시작하시지 마시고 만보 걷기나 동네 네바퀴 돌기 로 시작해보세요!!