다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 식단
놉깽이
- 2018.05.26 16:30
- 101
- 2
아침+점심 : 닭가슴살 1개. 삶은계란 한개 토마토 반절 저녁: 석식3분의1 이정도만 먹고 일주일 지냈는데 어떻게 생각하시나요..? 일어날때마다 어지러워요
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정보 감사합니다:)
그렇게해서 다이어트를 성공한다해도 평생 다이어트할것도 아니고 일반식으로 돌아가는 과정에서 요요가 올가능성이 큽니다.
저는 현재 고1인데요.
아침:두부,귀리밥50g,콩나물볶음,계란찜
점심:샐러드,계란
저녁:단호박,양배추
로 1달에 5kg 감량했습니다.