다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리살 빼는법 있나요?
힝구살구
- 2018.05.26 18:26
- 175
- 1
허벅지살을 빼고싶고, 또 뱃살도 약간 빼고싶은데.. 저는 초6입니다 ㅜㅠㅠㅠ 50일만에 60키로에서 56키로는 안될까요? 도와주십시오 ㅠㅠㅠㅠ 키는 166.2 입니다..
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성장기 때에는 식사량을 줄이면 좋지 않습니다. 연예인들처럼 극소량의 식단을 짜시면 몸에 좋지않아요. 나트륨.설탕.밀가루 같은것은 자제하시구 과식만 하지않게 골고루 영양섭취하시구요. 근력운동을 하시면 될것같습니다.