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계단혜영
운동: 등산(내장산 서래봉, 불출봉)아침: 유부초밥4개, 만두1.5개, 삼김1개간식; 식혜, 밤빵3개점심; 밥1공기, 청국장, 나물류 다수간식; 육포2조각, 후레쉬베리1개, 오렌지쥬스1팩, 이온음료1캔저녁: 동동주, 밥1.3공기, 나물다수, 찌개, 고등어조림, 소불고기, 묵
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