다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절을 어떻게 해야할지 모르겠어ᄋᆞㅏㅡ
착한공주
- 2018.05.26 23:03
- 57
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아침 저녁 허벌라이프 쿠키앤크림과 단백질파우더 체지방줄이는 듀오랑 같이 저지방우유랑 같이 먹고 저녁에는 운동을 하고 있는데
몸무게 변화가 없는이유가 뭘까요??...
제가 잘못하고 있는걸까요??...
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얼마나 하셨는지는 모르겠지만! 체중은 중요하지않아요 눈바디가 중요하죠!! 소식하고 운동 좀 하는게 젤 좋은 다이어트죠 잘못하고있는거 없으세요!! 근데 아침 저녁 쉐이크를 드신다면 오전,오후간식 챙겨드시는게 좋을거같아요♡