다시돼지되고싶냐 열심히 댓글쓰고 있는데 전화오는 바람에 다 지워짐요 ㅠㅠ 저도 체지방 8키로 까지 빼 봤는데~~ 그렇게까지 했는데도 뱃가죽(??) 늘어진 살이 탄력적으로 붙지 않아 넘나 속상하더라구요~
도대체 얼마나 더 빼야하나 싶고 ㅠ
매번 생체실험 중이네요 ㅋㅋㅋ
확실한건 탄수화물 넘 안먹고 식이조절 넘 빡시게 하면 변비 생기고 근육손실도 더 온다는거~~ 진짜 하루세끼 간식 두번 건강식으로 먹는게 쵝오인듯요~~ 알면서도 잘 지켜지지 않는 이놈의 식단~~~ㅋㅋㅋㅋ
그래도 또 꾸준히 달려보아요^^

운동사랑쑤기 몸무게가 중요한거 아닌거 아시지않으세요 ? ㅋㅋ 저도 그만빼고싶어요 ㅋㅋ 근데아직도 체지방률이 15에요 골격근량이 28이라;;에효.. 왤케없는지.. 말씀드렸다시피 애초에 근육없는55키로멸치에서 2년사이에 술로만 30키로가 찐거라.. 근손실없이 뺏어도 이거네요 .. 체지방 2키로만 더날리면 체지방률 15안쪽진입예상하는데 그때이제 칼로리늘리고 린매스업해야죠 ㅎㅎ.. 믿기지않겠지만 지금도 부유방이 잡힙니다.. 60키로인데.. 몸이 쓰렉.. 남은 2키로지방이 가슴이랑 배에만 남은듯... ㅜㅜ

다시돼지되고싶냐 와~~59.9
이제 고만 빼셔야하는거 아님까??!! 남자 몸무게 치고 넘나 날씬하신건데^^

먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 몇젓가락 안 먹었는데 사진 상으로 엄청 양 많아보인다능 ㅋㅋㅋ
실제로 칼로리 높은것만 있네요 ㅋㅋ

ㅋㅋ쑤기님 저도 오늘 59.9봤습니다
그런데 쑤기님은 다시 도망가셨네.. 흑ㅋㅋ 멋져요 !

많이 드셨다요^^♥

홧이팅