다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단만으로
-7kg를위해
- 2018.05.27 18:22
- 99
- 2
한 일주일동안은 운동을 못하니까 식단만 하게될 것 같은데 유지 or 빠질까요?
지금까지 빡세게 운동하면서 뺏어서.... 이제까지 했던 식단에서 운동 안하게 된다면 찌겠죠? 아니면 근육이 빠지고 체지방이 오르거나?
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저 지금 오버트레이닝으로 잠시 휴식중이라 식단만 하고 있는데 빠지는데요....ㅎㅎ 이게 근육이 빠지는건지 수분이 빠지는건지 걱정되서 토요일에 보건소 다녀왔는데 체지방 빠지고 있어요. 장기적으로 식단만 하신다면 문제 되겠지만 몇일정돈 괜찮을듯요.
저 근육 빠지고 오히려 체지방 늘더라구요 ㅠㅠ