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천칼로리 정도로 바로 다음날 드라마틱한 효과를 바라긴 힘들죠.. 그리고 몸무게와 별개로 몸매 변화 자체가 다이어트 2~3주차 부터 나타나기 시작하기 때문에 장기적으로 하시길 추천드려요~ 절식은 오래 끌어봤자 근육만 빠지니까요! 경험입니다ㅜㅜ 한 때 잘못된 다이어트로 근육이 거의 10키로나 빠졌었어요ㅠㅍ
헐...감사합니다!!!
하루 천칼로리 먹다가 건강 다 망가지고 치료비만 깨먹고 식사량 올려서 1300-1400이상 먹는데 빠지는 속도 똑같습니다.