다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의욕상실ㅜ
만두쫑
- 2018.05.27 22:14
- 117
- 3
다이어트 마음먹은건 몇달전인데
식욕을 억제할 수가 없어요ㅜ
의욕 끈기 부족부족
내일부터 스케쥴 짜놓고 식단짜서 해보려고 합니다.
예전에 12키로 빼고 요요로 다시 빠지기 전만큼 찌고
다시 시작하려고 하니 힘드네요..
일단은 천천히 위부터 줄여야될것 같은데 어떻게 해야될지를 모르겠어요ㅜㅜ
그래두 파이팅 해보렵니당ㅜㅜㅜ
다시 날씬해질 그날까지
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감사합니당~~
식단먼저 잡으시고 2주정도 지난뒤에 식단+운동 하세요~첨부터 무리하게 동시에 하실려고하면
스트레스받을수있어요..사람마다 틀리겠지만~식습관 식단먼저 잡고 다이어트 하는게 좀더 수월하더라구요.그리고 확실한 목표를 잡으시구요^^
저도 오랜 유지어터 기간을 가지다가 얼마 전에 심한 폭식증이 와서 5키로 가량 단기간에찌고 지금 다시 위 줄이기 도전 중이에요ㅠㅠ 전 다신샵 체험단 신청해서 목표 정하고, 다이어트 하고 있어요! 체험단 활동엔 아무래도 책임감이 있어야 하고 이미 시작한 거 하기 싫어도 해야 되니까요. 며칠 단기다이어트로 위를 확 줄인 후에 장기 다이어트 들어가는 것도 좋은 방법인 것 같아요! 같이 힘내요ㅠㅠㅠ!!