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저..저의습관고칠수있을까요?
쿠로네코
- 2016.01.26 18:54
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제가 식습관은물론생활습관도안좋아요 그래서학교도일년더다니고있습니다
식습관은 아침안먹고 점심먹을까?말까?저녁을먹으면먹지만 주로제가잠을많이자요 좀 심각할정도로?보통자는시간이약10시간?9시간정도?되요 밤낮이 바뀔 때도 많아요
집에음식들은냉동식품이많고 ㅠㅅ그래서 2016년에는정말 다이어트가하고싶어요 할맘은있지만동생의방해로 마음을접는일이많앗어요 ㅠㅅ운동하고있으면안아달라놀아달라 ㅠㅅ슬프네요3명의동생이있지만 2명은도움안되고막내는어려서방해공작
휴 - 전어떻게다이어트을해야될까요?
그래도물은만이먹어요하루1천에서2천?
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감사합니닷!노력할게요
본인이정확히알고있네요.식습관을고치지않는다면절대성공못하죠.ㄷㅏ욧전에 일단 고칠건고치는게중요하고 운동은틈나는대로하면되구요.잠깐나가서한시간씩걷는것이라도좋습니다.그리고 음식은 저녁을간단히먹공점심을쫌드시는쪽으로하세요