다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장다니면서 점심 어떻게 하세요?
뿌루둥이
- 2018.05.28 19:56
- 127
- 3
조금만 먹으려고 해도 많이 먹게되요 ㅠㅠ
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저는 급식주는 직장인데요
급식 포기하고 도시락 싸가지고 다녀요
아침에 딱 먹을만큼만 싸가서 폭식 방지할수있도록요ㅎㅎ
(도시락 귀찮아서 급식 먹었는데 맛있어서 자꾸 폭식하게 되더라고요ㅜ
그래서 급식실 근처 가는걸 포기하고 도시락 싸가지고 다닌지 이제 2달됐는데 할만하네요ㅎㅎ)
저는 사내식당이 있어서 다행이라 생각하지만 가끔 밖에 나가서 먹을때는 밥 보통 속도로 먹는 사람 한명 맘속으로 선택하고 그 사람 두번 먹을때 한번먹어요 그리고 빨리먹는사람이 다먹으면 저도 그냥 그만먹어요 그렇게해도 일어나면 배불러요 ㅎㅎ
의지싸움에서 진거죠 뭐.
골격근 안건들고 체지방만 딱 11kg뺏고 이제 2키로쯤 남았는데 지겨워서 빨리 끝내고 싶은 맘에 외식해도 먹을만큼만 먹고 그냥 딱 젓가락 내려놓습니다.
그거 이기는게 다이어트 입니다.