다이어트 일기
05월 28일 (음식 1381kcal, 운동 281kcal)
빠개냥이
- 2018.05.28 21:28
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1381/ 1556
281/ 259
성공
(197)
아침식사 : 312kcal (22.59%)
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인 | 65kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.72%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 447kcal (32.37%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 잔멸치볶음 | 239kcal |
| 두부 | 48kcal |
오후 간식 : 140kcal (10.14%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 140kcal |
저녁식사 : 449kcal (32.51%)
| 호박고구마 | 449kcal |
야식 : 23kcal (1.67%)
| 방울토마토 | 14kcal |
| 방울토마토 큰것 | 9kcal |
운동 : 281kcal
| 폼롤러 | 1kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 39kcal |
| 스쿼트 | 30kcal |
| 백익스텐션 | 48kcal |
| 체스트프레스 | 46kcal |
| 레그레이즈 | 61kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
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